boks czy

witam czy jest może ktoś taki kto trenuje cokolwiek w opolu( boks tajski albo bjj czy mma) i mieszka w Kluczborku albo w okolicach kluczborka i dojeżdża własnym autem ?? chętnie bym się doczepił do takiej osoby a korzyści by były obustronne na paliwo płaciło by 2 a nie tylko 1 więc każdy za transport by miał taniej jeśli ktoś taki jest niech da [...]

Witam Mam 18 lat i takie pytanie czy w tym wieku moge zaczać trenować boks i coś osiągnać w tym sporcie? Chodziażby jako amator? Zmieniony przez - Saccus w dniu 2006-10-09 18:21:53

[...] wygladac na plazy. Niechodzi mi o przyrost masy, czy o to zeby jakos bardzo urosnac. Chce dopracowac troche klatke, brzuch i moze ramiona. Nie moge byc ciezszy ze wzgledu na boks. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: poprostu wyglad ;p Staż treningowy na słowni: praktycznie zerowy Uprawiane inne sporty: Rok muay thai ;) [...]

Witam! Mam wątpliwości jak ustawić swój trening. Trenowałem w domu boks przez około 2 lata, lecz przez ostatnie pół roku nie ćwiczyłem nic i chciałbym znowu wrócić do treningów. Mam trzy podstawowe opcje treningowe: TRENING BOKSU - 3x3 skakanka, walka z cieniem, 3x3 bieg bokserski, czasem worek TRENING SIŁY - 90 brzuszków, 90 pompek, 90 [...]

Siemanko od roku ćwiczę boks i chciałbym się was zapytać czy warto coś doj**ać na siłowni do 41-42 w bicepsie czy lepiej zostać przy tym co jest mocne 38 i nie wiem czy jakiś cykl rozpocząć czy co jak wiadomo cwiczenie z ciezarem spowalnia jeśli macie jakieś pomysły piszczcie. DZIĘKI!

Witam, Szukam zajęć z jakiegoś uderzanego, najlepiej MT ale kick i boks też może być. Najlepsze dni dla mnie na treningi to piątek, sobota, niedziela. Teren Krakowa. Niestety codziennie dojeżdżam a zajmuje to 1,5 h w jedną stronę. Wstaje o 5 więc żeby było 8 godzin snu to o 9 w łóżku. Treningi wszystkiego zajczynąją się po 18. kończąc lekcje o 14 [...]

Witam! Mam 19 lat 186 cm wzrostu i 74 kg. Trenowalem boks przez jakies 3 lata, teraz zdecydowalem sie zajac sportami silowymi w celu przybrania na masie. Mam ułożoną diete przez specjalistów, oraz plan treningowy na siłowni. Mam tylko kilka pytań. Jak zaczołem przygode z siłownia i dieta ważycłem jakies 69 kg, to bylo jakies 6 tygoni temu, ale [...]

Witam uderzaczy:) Mam pytanko czy sa tu jakies osoby co trenuja boks lub kickboxing i walcza z pozycji odwrotnej(lewa reka z tylu)? Ja jestem wlasnie taka osoba i trenuje KB i to jest troche denerwujace:/ bo na sekcji nie ma 2 osoby leworecznej i sparuje sie z chlopaki z odwrotnej pozycji.Wogole ciezko jest wykonywac roznego typu kombinacje ktore [...]

[...] czy coś, po prostu w okresie wakacyjnym nabyłem bardzo dużo wiedzy na temat odżywiania i treningów, dlatego mam do Was pytanie. Mam kumpla, który trenuje od 9 roku życia boks, ma przeje**** formę odkąd pamiętam (podstawówka, gimnazjum i teraz), ale do ostatniej walki musiał zrzucić wagę do 70kg. I ok, zrzucił. 2 tygodnie później napisał do [...]

Chcialem zaczac trenowac styl uderzany.pomyslalem zeby zaczac trenowac kickboxing (a moze lepszy byl by boks tajski??).u mnie na osiedlu jest pewna sekcja.na co powinienem zwrocic uwage na trenigu zeby wiedziec czy sa dobrze prowadzone i czy mam szanse nauczyc sie czegos pozytecznego.Nie mam pojecia o kickboingu.jestem po Krav Maga ale zupelnie [...]

[...] pytań: 1.Czy waga 60kg to dobry początek do uprawiania tego sportu? 2.Noszę okulary i czy jak będę robił badania u okulisty to zbada mi "dno oka" czy coś takiego, bo nie jestem pewien czy mogę uprawiać boks. 3.Może ktoś z was chodzi do jakiegoś klubu w Łodzi i może go polecić, mam już kilka klubów na oku, ale może ktoś chce się podzielić opinią?

[...] -115g ryzu -200g kurczaka Posilek 4-(22.45): -200g banana -120g sera twarogowego poltlustego -20g orzechow laskowych Waze 74kg i zaczalem diete od 2500kcal Trenuje boks 5x w tyg po poltorej-dwie godziny I teraz moje pytanie po jakim czasie powinienem zobaczyc zmiane w swojej sylwetce ? Czy moze na wage patrzec ? Po jakim mniej wiecej [...]

Ćwicze boks i mam kilka pytań: Co jest lepsze po treningu 5 g rybozy czy 50 dextrozy, co lepsze na sen: zma(o 20:00 łykam tabletke mlo sport power ) ,czy glutarol(ew zwykła glutka),kazeina czy coś innego?Lekarz mi powiedział ,że mogę brać kretke non stop 1.2 g ,a ile mógłbym brać tego maksymalnie żebym mógł z tym lecieć codziennie bez przerw. I [...]

Witam, Cwicze CF 5-6 razy w tygodniu rano, a do tego chcialbym dolozyc 2-3 razy w tygodniu boks wieczorami w dni ktore wypada mi CF - co sadzicie? czy przy odpowiedniej diecie, suplementacji i wypoczynku - jest to do ogarniecia? Czy tez zalecacie w owe dni odpuscic CF? Dzieki i pozdrawiam!!

[...] tego rodzaju miejsca w Piotrkowie i mógłby je tutaj wypisać bądź któreś konkretne polecić, to byłbym bardzo wdzięczny. Zaznaczę jeszcze, że nie ma znaczenia czy to będzie boks, kickboxing, jiu-jitsu czy jeszcze inne karate. :) Na chwile obecną nie jestem jeszcze do końca zdecydowany i rozważam wszystkie propozycje. Z góry dziękuje za [...]

Witam, mam problem. cwicze 2x w tyg. silka+2x boks - sroda, piatek, siłka w sobote i poniedziałek. chce cwiczyc 3x w tygodniu, jednak mam problem z zakwasami ;/ priorytetem jest siłownia, chce troche przybrać na wadze i powoli mi idzie w tym kiernuku(takze dieta spoko) i sila tez idzie:] jednak jak zwiekszam trening do 3 razy silka w tyg. to nie [...]

Cześć. Mam 16 lat, 180cm wzrostu, 76kg ważę. Chciał bym zacząć trenować boks, już trenowałem wcześniej rok, teraz chodzę na siłownie. Moje pytanie to czy warto w tym wieku zacząć trenowanie boksu, jeśli tak to czy mam szanse na osiągnięcie czegoś w tej dyscyplinie ?

Witam panowie chodzę już na boks pod roku i mam takie pytanko umie już wyprowadzać ciosy,kroki i ogólnie chyba wszystko trener nie miał zastrzeżeń czy warto kontynuować trening w domu bo w klubie na razie nie będę mógł czy trening w domu da mi coś jeszcze ? czy mam sobie to odpuścić ? (mam zamiar w domu trenować kroki,technika,walka z cieniem)

Witam , mam pewien problem w rozplanowaniu treningów na siłowni w połączeniu z boksem Otóż chodzę 2x w tygodniu na boks w pon/śr I chciałbym do tego dobrać jakiś plan treningowy , inny niż split i fbw Mogę wykonywać trening 4 razy w tygodniu , jednak plany typu ppl czy phul wymagają (chyba) żeby dwa dni na siłowni następowały jeden po sobie i [...]

Yoo ALL!! Chciałem sie dowiedziec czy moge połaczyc kretke z thermo fat burner z treca czy to ma sens, bo chce sie troche wyrzezbic bo trenuje boks i biegi i kretke juz konsumuje bo chce zeby mi troche sila i kondycja skoczyla i sie zastanawiam czy dorzucic do tego ta therme zeby calkiem tluszcz zrzucic??? to co moge czy to jakos moze oslabic [...]